睡眠环境吵会造成失眠多梦吗
2018-08-09 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：睡眠环境吵会造成失眠多梦吗?睡眠环境吵会造成失眠多梦吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，安静舒适的睡眠环境会给我们良好的睡眠创造先天的条件，注意减压和放松，避免情绪问题，对我们的睡眠产生干扰，晚上平躺在床，可以把白天的烦恼或者忧愁通过呼吸的方式排出体外，如果周围环境嘈杂，可以给卧室加装隔音设备，或者带上耳塞，祝你健康快乐。
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2022-11-02 21:37
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