怎样才能达到紧致呢

病情分析：
您好！你的这个情况阴道松弛，建议你可以进行盆底肌康复训练，可以去医院进行专业的康复训练，也可以做缩阴手术治疗，保持会阴部清洁卫生。

病情分析：
你好，根据你的描述分析。你这种情况是由于生孩子导致的阴道松弛。

指导意见：
建议到医院做一下妇科检查，看一下阴道松弛的程度。可以做一下阴道紧缩手术，就能够提高性生活质量了。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这种情况是因为生了3个孩子导致的阴道松弛，手术治疗效果好。

指导意见：
你好，建议放松心情平和心态，忌辛辣刺激的食物，可以到医院做阴道缩紧术，祝你生活愉快！

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的情况先检查是否阴道炎可能性。如果没有阴道炎那应该是阴吹症状。与阴道松弛有关。

指导意见：
阴道松弛的情况建议你可以去医院做个阴道紧缩术治疗为宜。注意保持局部卫生。避免性生活频繁。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，建议可以用佳茵益生菌塞阴道，

指导意见：
或者可以做阴道缩阴术，内裤每天清洗更换，避免不良刺激，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。

病情分析：
生了三个宝宝，感觉阴道变松弛了。而且同房的时候，有疼痛感。估计是有妇科炎症的。

指导意见：
这种情况，要及时去医院做些检查看看，再对症治疗。平时注意卫生，内裤分开单洗，不要吃刺激性的食物。

病情分析：
根据你的描述应该考虑是阴道松弛导致的，首先需要多做收腹提肛运动

指导意见：
平常养成定时排尿习惯，不要从事重体力劳动，也可以做康复锻炼或者手术修复

病情分析：
产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰的情况会大大改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是阴道松弛引起的症状。

指导意见：
平时注意不宜饮用茶，咖啡，有气的饮料，不宜长期蹲，站，保持大便通畅，不做重体力活，平时多做缩肛运动。去盆底康复理疗，可以做激光治疗等治疗。

病情分析：
你好:根据提供的情况，生产三胎后，感觉阴道松弛很多，可能是产褥期没有恢复好的原因。

指导意见：
你好:阴道松弛，可以做妇科美容手术，到市级或省级医院，做缩阴手术。如果比较轻，建议先做提肛缩阴动作每次20分钟，每天三次。

病情分析：
首先要看看有没有阴道炎，如果有阴道炎，积极治疗，还要增强体质。

指导意见：
这种情况发生在产后可能和气血亏虚，体质弱有关系，应该注意饮食营养，生活有规律，避免过度疲劳，积极锻炼身体。

病情分析：
女性长期的性生活加上生育都是会导致阴道松弛的问题。松弛最影响就是性生活方面，很多女性都是因为松弛导致丈夫出轨夫妻感情不和，目前最有效的缩阴方法是：提肛运动、缩阴针、旗曼、阴道哑铃、缩阴手术、平时要注意多运动，多沟通积极面对，尽早改善 莫让松弛问题影响了夫妻关系。