睡眠时间短、睡后没精神是睡眠吗

病情分析：
你好，根据你的年龄可能是更年期前兆体内激素分泌紊乱引起的睡眠障碍，睡眠浅多梦健忘，失眠，情绪不稳定，建议你可以服用谷维素刺五加维生素b1片，多户外活动，做自己感兴趣的事

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况是睡眠时间短，醒后没有精神。睡眠几个小时呢？一般失眠是入睡困难，或者是睡眠质量差，容易醒，多梦，还有就是早醒醒后不宜再睡，这些情况就是失眠的症状。

病情分析：
你好很高兴为你解答！睡眠时间短睡后没精神这个问题考虑是由于脑缺氧，身体虚弱，神经衰弱等引起的问题、建议去医院做个相关检查

病情分析：
你好，睡眠时间短、睡后没精神也是失眠的症状之一。有可能是神经衰弱造成的。神经衰弱是由于长时间用脑过度，或者是思虑过多造成的。建议你首先作息规律，其次锻炼身体，而且要长时间每天坚持锻炼一个小时以上。坚持锻炼身体，会让你体质得到加强的同时放松身心。神经衰弱也会在不知不觉当中慢慢疗愈。

病情分析：
你好，睡眠时间短、醒来后觉得疲倦，感觉闷闷不乐是失眠的表现，失眠既有躯体疾病造成的，如关节炎、心脏病、高血压等，也有心理因素导致的，如焦虑抑郁的情绪、生活工作中的压力等。

病情分析：
你好，睡眠时间虽然短，睡后没有精神，这也是睡眠，只不过是睡眠的效果不好，没有完全解乏，达到睡眠的效果。可以通过锻炼，改善饮食结构，或者是服用镇静安神的药物来改善睡眠