做了贝克抑郁自评量表41分

病情分析：
您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢？

指导意见：
这种情况还是心理的疾病，需要找心理咨询师沟通一下的，希望对你有所帮助的！

病情分析：
你好，压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重!

指导意见：
每日做做深呼吸，挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。

病情分析：
人生不如意事十之八九，无论面对何种境况，都要保持积极乐观向上的心态，只要有人在，一切都会过去的。希望你有一个正确的人生观，什么时候都能充满正能量！