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我一米八五八十二公斤需要减肥吗如果需要该如何去减饮

2018-08-10 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我一米八五八十二公斤需要减肥吗如果需要该如何去减饮食需要控制吗

满意答案

病情分析：
标准体重等于身高减105，你的体重非常的正常，不需要去减肥，并且你正处于生长发育期，一定要注意饮食的搭配合计，营养要均衡。

投诉 追问 2018-08-10 21:25

2018-08-10患者追问

饮食如何搭配比较好呢

2018-08-10医生回复：

碳水化合物占50%，脂肪15%，蛋白质35%左右。

其他答案 (2)

病情分析：
您好，体重指数在18-25是正常体重点的，体重指数的计算公式体重公斤除以身高米的平方，82/1.85/1.85=24，属正常体重，不需要减肥的，，你正在长身体的时候，不能节食减肥，平时加强锻炼，祝你更帅气

投诉 2018-08-10 21:31

病情分析：
你好，根据标准体重指数换算，你的标准体重应该是80公斤，超重2公斤。建议控制饮食，加强运动，减轻体重，可以进行跑步，游泳，仰卧起坐等。

投诉 追问 2018-08-10 21:25

2018-08-10患者追问

我几乎每天打球三个钟所以属于比较壮实那种但是没腹肌有小肚腩

2018-08-10医生回复：

你好，基本还可以，因为你正是长身体的年龄

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