今年30岁，睡眠不好
2018-08-11 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：今年30岁，睡眠不好，脸上出好多油皮肤也不好，是不是内分泌失调吃啥药物想问问
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
平时注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激食物，多吃绿色蔬菜水果，适量饮水，坚持运动，减轻体重，养成良好睡眠的习惯，别熬夜，祝您生活工作愉快
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