昨天晚上健身回来好好的

病情分析：
根据你的这种描述情况还是考虑腰部肌肉劳损的可能性。建议目前多休息，可以局部热敷，理疗按摩。也可以口服通经活络的药物治疗。

病情分析：
您好，您提出的问题。后腰左侧刺痛，第二天早晨起来加重。一般情况下，可能与健身时，左腰部肌肉劳损有关系。建议到正规医院做个腰椎核磁检查，如果没有问题，不用担心的。平时生活中注意休息，暂时减少腰部活动，局部可以热敷，拔罐等物理治疗。

病情分析：
你好，引起腰痛的原因有很多，因为你活动不小心扭伤，受寒着凉，肾结石，腰肌劳损或腰椎间盘突出等，建议需要去医院就诊，拍一个片子检查一下，明确诊断，对症治疗。

病情分析：
你好，很荣幸给你解答问题。请问你健身有没有超负荷。你这考虑左侧腰肌劳损或者轻微拉伤所致。运动完，回家洗澡，用的是温水，导致伤处肿胀。所以疼痛感加剧。

指导意见：
建议休息一段时间，让软组织损伤或劳损自我修复一下。尽量不要腰部活动范围太大。48小时内可以冷敷，预防软组织肿胀，减少疼痛。如果1周后不见轻建议去医院检查一下。