腰椎病怎么预防好

病情分析：
久坐有可能会增加腰部压力，从而容易引起腰椎间盘突出症。

指导意见：
建议平时注意保暖防潮，避免久站久坐，久坐时可定时改变姿势，可睡硬板床。

病情分析：
你好，对于腰椎病的预防建议做到以下几点
1.加强腰背肌肉的功能性锻炼
2.调整座位和方向盘之间的高度，座位过低的话双节会有上总的感觉，如果过高的话，那么就会增加腰部的负荷，一定要根据自己的身高调整合适的高度。
3.大家需要尽量避免连续开车超过一个小时，如果长时间开车的话，中途必须要休息几分钟，大家可以走出驾驶室，然后到外面活动一下，做一些腰部的活动。
希望以上回答对您有所帮助