工地干活出汗太多，手退老抽筋怎么办

病情分析：
很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，一定要注意饮食营养均衡搭配，要注意多补钙质丰富的食品，如牛奶，豆浆等。要注意劳逸结合。

病情分析：
你好，出汗过多，要注意补充水分、无机盐离子和微量元素。抽筋一般与钙离子低有关，可以补充钙剂。天气炎热要注意避暑，祝你早日康复，生活愉快。

病情分析：
腿手脚抽筋，平时应注意：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。③走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼。⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

病情分析：
对于这种情况，与电解质紊乱是有关系的，同时可能缺钙，所以说平时需要注意，尽量的多补钙，然后多喝淡盐水，尽量的，每天多喝淡盐水。