这几天睡眠，很难入睡
2018-08-12 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：这几天睡眠，很难入睡，该怎么办才好，以前不是这样的，多么想有个很好的睡眠，可是现在却是这样
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满意答案
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- 王贻娜 二级心理咨询师
- 咨询：3662人
病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
投诉
2018-08-12 01:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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