饮食也是比较少！便秘

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，初步考虑由于自身饮食习惯引起的便秘。

指导意见：
建议你可以先从调节自身饮食习惯开始，尽量不要吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水润滑肠道。

指导意见：
你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动

病情分析：
你好，这个缓解便秘晨起喝水尽量不要和茶水，白开水最好最实用。缓解便秘不要频繁长期使用刺激性泻药否则会加重便秘症状，可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。

指导意见：
日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、一日三餐规律进食、适当多饮水、饭后多散步，养成每天均去厕所排便的习惯，这样才有助于规律排便习惯的养成。