我十岁，今天第一次来月经

病情分析：
你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，是长个子的亲。

指导意见：
建议平时注意卫生，来月经勿着凉，注意保暖，如果月经量很多，最好调理治疗。

病情分析：
你好，月经来临代表女孩子的卵巢已经发育好了，开始排卵，生育系统也在更近一部的完善。但是来月经和长身体没有多大关联的，如果你想要长高，你一定要有足够的睡眠和充足的营养。

病情分析：
你好，根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。是否能长高具体情况取决于骨骺线是否闭合，。

指导意见：
建议，月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，其实主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体。

病情分析：
你好，如果你身体没有其他问题，月经不会影响你正常发育，经期注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，禁止熬夜，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。