一有想睡觉的心思，身上就到处痒
2018-08-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：一有想睡觉的心思，身上就到处痒，但又没什么东西，感觉是热的痒
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满意答案
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- 聂小娟 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你一想睡觉，身上就痒的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
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