短距离剧烈运动后出现心慌

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你要注意劳逸结合，天气炎热要多喝水多吃新鲜疏菜和水果，饮食宜清淡易消化的食物，如果休息症状未缓解，要及时到医院就诊。

病情分析：
你好，根据你的描述，初步考虑平时运动量少，体质虚弱引起，与饮食无关。建议保持平和心态，选择适合你自已的运动方式，循序渐进，逐渐加量，以不感到过度疲劳为原则。

病情分析：
你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的情况，运动需要循序渐进的进行。这样才能有利于身体的健康。不需要吃什么药，饮食要均衡。

病情分析：
你好！剧烈运动后出现心慌气短与心脏暂时性供血不好有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，运动前要做好热身运动，避免熬夜、精神紧张、剧烈运动，多运动提高身体素质。