我14岁，现在只有160
2018-08-13 3人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁，现在只有160，怎样才能长高，应该怎样运动
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满意答案
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- 郭红枝 副主任医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，首先需要到当地医院儿保科检查，检查骨骺是否闭合，如果闭合一般长高的几率不大的，如果骨骺没有闭合可以打篮球和跳绳有利于身高增长的
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2018-08-13 16:33
其他答案 (2)
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- 王洪兰 主治医师
- 咨询：7591人
病情分析：
身高受遗传因素影响最大，后天营养和锻炼也有很大帮助。平时可以多吃点含钙高的食物如牛奶，鸡蛋豆浆等，补充钙质。多做跳绳，游泳，跑步，引体向上等运动。保证充足睡眠可以帮助你长高。
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2018-08-13 16:40
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- 李颖翠 主任医师
- 咨询：5222人
病情分析：
你好，你描述的情况看，长高的方法有运动，饮食，心情等原因。首先你要运动，摸高弹跳，跳绳，单扛引体向上，打篮球，慢跑这些都能长高。饮食要吃脂肪，蛋白质含量多的食物，吃维生素C的食物。
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2018-08-13 16:42
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