饭前吃水果比较好还是饭后
2018-08-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：饭前吃水果比较好还是饭后？水果吃多了会凉胃么？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好！建议在饭前半小时或者饭后两小时吃水果，也就是说空腹吃水果比较好。水果不要一次性吃太多，200g左右就够了的。还有水果吃温性的比较好，热性和寒性水果适量吃点，不能过量食用，寒性水果吃多了会凉胃，如甜瓜、香瓜、香蕉、苹果、柿子等，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。
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2023-02-13 10:55
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