要解决女性失眠治疗的问题

指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你先去医院检查一下，排除躯体器质性病变。找一个你信任的心里咨询师，进行心里咨询。可以把你的情绪困扰，和发生在你身上的事情，和心里咨询师讲述一下，让心里咨询师帮助你探讨一下，找出不合理认真，进而改变你目前的情绪。

病情分析：
您好！很荣幸为您解答！失眠对身心健康危害很大，会导致头疼，头昏脑涨，注意力不集中，记忆力下降，甚至焦虑抑郁自杀。建议多参加户外运动，坚持深呼吸，减少压力，多倾诉，睡前热水泡脚喝牛奶。避免浓茶咖啡。可以服用安神补脑液，必要时求助心理咨询。

指导意见：
你好，大多数女性失眠和心情郁闷，胡思乱想，内分泌失调等因素有关系的，让中医把脉，按照你的脉象开中药方子，吃中药调理治疗是最好的方法，同时保持每天心情舒畅很重要的