并极大的减少了失眠的严重程度

病情分析：
你好，失眠容易造成精神衰落，像这种情况的话，长期失眠会使身体免疫力降低，建议可以去医院做进一步的诊疗，使用一些安神助眠的药物，缓解失眠带来的症状。

病情分析：
你好，如果患有严重失眠会导致心情焦虑抑郁，身体疲惫，头疼头晕，会影响正常的生活学习。从心理学上来讲所有的失眠均与情绪有关，所以一定要保持愉快的心情，学会减压，平时劳逸结合，养成良好的作息习惯，必要时可在医生的指导下服用镇静催眠药。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，失眠原因很多首先需要明确是什么原因导致，针对性治疗比较好一些，建议平时睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听音乐，热水泡泡脚促进血液循环，配合安神补脑液以及安眠药调理。