我性别女，高一生，体重78g
2018-08-15 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：您好，我性别女，高一生，体重78g，身高很矮，才148，怎么样才能增加呢？可以帮我做个详细的每日计划吗？拜托了，谢谢。?
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
您好，考虑到您现在正处于身体生长发育的重要时期，建议您平时一定要注意营养物质的摄入，每天喝一定量的牛奶，平时要保证好充足的睡眠，可以适当的增加体育锻炼来增强体质。
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2018-08-15 18:43
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你不要着急，身高受父母遗传因素影响，也受后天锻炼及营养状态的影响，你目前还处于发育期，还有长高的可能。建议你不要吃垃圾食品，多进食蛋白及维生素丰富的食物，每天坚持，跳高，至少340次，可以打篮球，做这些运动有助于长高。
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2018-08-15 18:51
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