自卑，不与人交流，饮食不规则
2018-08-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：自卑，不与人交流，饮食不规则.整天玩手机，从不出门，已有一年多
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满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，考虑你是由于过度玩手机游戏出现手机上瘾的情况。另外，这也与你的性格内向，自卑等有一定的关系。
建议你要调整自己的生活，学习状态，要克制自己玩手机的频率。可以多做一些其他的事情，转移注意力，多培养一些兴趣爱好，可利于你增强自信缓解自卑情绪。另外多到户外去走走，散心，都有助于您充实自己，分散玩手机的精力！愿你调整自己的生物钟，避免熬夜。饮食规律清淡可口，不要吃过多吃辛辣刺激的食物。慢慢调整一段时间，会有所好转！
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2018-08-16 08:46
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