工作原因长时间面对电脑手机
2018-08-16 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：工作原因长时间面对电脑手机，视力下降严重，现在近视左右眼均为375，散光左75右50，一个月前发生过一次视力模糊，休息了一段时间后恢复恶化前视力，最近又开始看东西模糊，想问一下有没有什么抑制方法或者其他建议。
满意答案
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- 石香玉 主任医师
- 咨询：27925人
病情分析：
你好，根据你的描述，眼睛近视，平时要养成良好的用眼习惯，如，眼睛离书本一尺远，看近一小时左右往远处眺望，做眼保健操，少看手机电脑等电子产品，多做户外运动，多吃对眼睛有益的食物。
比如什么食物呢？工作原因不太允许降低工作和用眼时间，前段时间恶化的时候去验光，两只眼散光均涨100
你好，可以做眼保健操，往远处眺望等，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物，豆制品，奶制品，动物肝脏，鸡蛋等。
其他答案 (1)
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- 陶永顺 三级检验师
- 咨询：46952人
病情分析：
您好，从你的描述来看，由于找时间的看电脑和手机，这样就是会导致视神经疲劳的，现在视力下降较多了，
指导意见：
这个只能是减少用眼强度，平时可以用点新乐敦的眼药水滴眼治疗，可以解视疲劳的症状的。由于你本身就是近视，这个除了减少用眼强度，舒缓视神经疲劳，别无他法的。
就工作原因来说不太允许减少用眼强度以及工作时间，有没有什么办法能控制一下恶化速度，或者说如果长时间视力疲劳假近视，会不会变成真的度数
那就在电脑屏或手机屏上装一个阳蓝光的膜。减少蓝光对视神经的伤害，平时用眼久了要远眺下或是看下绿色植物，平时可以吃点蓝莓或是动物的肝脏，可以补充维生素A，促进视神经的修复的。
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