长期熬夜失眠不吃早餐
2018-08-17 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：长期熬夜失眠不吃早餐，最近一个月有焦虑症状，昨晚焦虑惊恐发作，今天中午吃中饭时突然头晕，大脑不受控制的感觉，赶紧给朋友打电话，打完电话后有所缓解，请问是低血糖吗？以前从家没有过
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满意答案
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- 张书灵 二级心理咨询师
- 咨询：3812人
病情分析：
您好，根据您的描述，你需要调整生活规律了，按时吃早餐，不熬夜。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
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2018-08-17 14:21
其他答案 (1)
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- 王秀珠 医师
- 咨询：8888人
病情分析：
你好！长期熬夜失眠不吃早餐，最近一个月有焦虑症状，昨天焦虑惊恐发作的感觉。今天中吃午饭时突然晕倒，大脑不受控制。赶紧给朋友打电话，之后好转。是否有低血糖，需要到医院就诊查血常规，血脂，血压，以及血糖。如果没有没有问题。平时要多喝白开水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物，定时定量吃饭，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强免疫力。最好是去心理咨询室咨询治疗。祝你早日康复
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2018-08-17 14:29
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