估计自己得了颈椎病，颈部僵硬

指导意见：
你好，根据你所描述的情况来看，你这有可能是颈部肌肉损伤或者是颈椎椎间盘突出的情况，建议最好是到医院就诊检查，检查颈椎核磁共振明确诊断，平时尽量不要一直低头工作。

病情分析：
结合你目前的描述，考虑颈椎病可能，颈椎病容易反复，建议避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，长期伏案工作者，需要定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼，进一步就诊明确颈椎病类型，考虑是否需要牵引理疗等物理治疗，外用扶他林缓解疼痛，门诊随诊

病情分析：
您好，您的描述来看您可能是患有颈椎病，而且可能是神经根型的颈椎病。

指导意见：
你好，现在仅凭你的描述还不能完全的确定，建议您到医院的骨科就诊，必要时需要做颈椎的核磁共振检查，确诊后积极的治疗，日常注意休息，睡觉的时候枕头的高度要适中，一般在10到15厘米左右，可以进行一些理疗按摩，颈椎操等治疗，避免长时间的使用电脑，希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
你好，考虑脖子左右转动时会有响声是由于颈部韧带的松弛造成的。就会导致颈椎病的发生。建议你不要长时间的颈部保持一个姿势，如果低头30分钟必须抬头或转转头部，或者看看远方。加强体育锻炼，增强体质，可增加颈部关节的韧性和耐力，有效缓解颈椎病。