想咨询一下，我的脚踝里侧走路和跑步的时候很痛

指导意见：
对于这种情况属于踝关节剧烈活动造成的关节损伤，需要口服滑膜炎颗粒，扶他林软膏外用，还有就是需要避免下地负重活动可以慢慢缓解，不进行制动休养是不能缓解症状的

指导意见：
这个地方是踝关节的位置，一般没有外伤的情况下可能出现问题的是距骨，如果疼痛很剧烈，治疗没有效果，建议到当地医院做一个踝关节的DR或者直接做一个MRI等检查明确一下是不是有距骨坏死之类的情况发生。如果有则对症治疗。

病情分析：
从资料来看可考虑进行核磁共振等检查，以了解是否有关节炎、慢性劳损等可能。

指导意见：
如有必要可进行理疗热敷、中药烫洗等治疗，暂时避免剧烈运动，注意保暖防潮，祝早日康复。