跑步坚持时间太短 从小抵抗力和体力就不好
2018-08-18 2人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：跑步坚持时间太短
从小抵抗力和体力就不好，然后也比较胖，一米六八一百二十斤（显胖的很）每次跑步五分钟腰酸肚子疼，最多跑步十分钟就坚持不下去了，然后要缓好一会儿才能继续。跑步速度太慢，姿势也是外八，怎么提高体力增加速度改改姿势？
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满意答案
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- 梁云云 主治医师
- 南昌市第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现，身体抵抗力差。
指导意见：
你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现，应该是身体增长速度快导致的抵抗力差。建议继续坚持跑步。
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2018-08-18 21:50
其他答案 (1)
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- 李声 副主任医师
- 咨询：5401人
病情分析：
从上面描述的情况来看，可以先从运动强度比较缓的锻炼做起。如快步走，游泳，打羽毛球等。如果有条件，进行瑜伽的锻炼，更加适合女性。
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2018-08-18 22:28
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