长期失眠，现在全靠药物维持睡眠
2018-08-18 1人回答
性别：男年龄：46岁
健康咨询描述：长期失眠，现在全靠药物维持睡眠，没有一点自然睡眠，怎么治疗好？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素，环境因素等等。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床。注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外体育健身运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
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2022-11-24 20:19
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