我常常手淫改不掉怎么办

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有不良的，频繁的手淫习惯，

指导意见：
建议你的这个情况，最好是戒掉这种不良的手淫习惯，平时多参加一些户外活动，体育锻炼，转移注意力会有一定的改善作用。

病情分析：
你好，很高兴为您服务，根据你的描述，必须改掉，不良生活习惯，中医考虑你为肾阳虚

指导意见：
你好，建议你饮食清淡少吃辛辣刺激食品，加强体育锻炼，改掉不良生活习惯，做到小熬夜，可去中医院中医科辨证论治，希望我的建议对你有所帮助

病情分析：
考虑是手淫引起的身体虚弱的症状，最好求助性心理医生的帮助较好的，避免不良刺激，积极锻炼身体较好