首页医生我的

怎么样才能长高，我想做运动

2018-08-19 2人回答

健康咨询描述：怎么样才能长高，我想做运动。。。

满意答案

病情分析：
人的身高与遗传营养疾病等原因有关系，注意营养均衡多参加体育锻炼，也可以去医院拍片看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合还是有长高的可能。

投诉 2018-08-19 15:21

其他答案 (1)

病情分析：
长高是受几种激素的影响，其中最为常见的就是生长激素。

指导意见：
生长激素在活动以后会有一个分泌的高峰，所以我们要加强运动。可以建议大家去做跳绳的运动，每次二十到三十分钟，大概每次跳一千下左右。另外还可以进行爬楼梯，上下楼梯的这种爬，爬楼梯的方式也可以促进生长激素的分泌，还有一个就是保证充足的营养，尽量进食高蛋白的食物，保证充足的营养和良好的心态。

投诉 2018-08-19 15:16

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消