为什么明明很困，却睡不着

指导意见：
你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你在自己睡眠时内心产生较强的紧张、焦虑情绪，使你容易影响到自己的正常睡眠，让你容易体验到明明很困却睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效财消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

病情分析：
你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，这是失眠的症状，如果这种情况持续过长，又伴有易怒和精神易疲劳等症状，可考虑神经衰弱症。建议进行心理疏导，也可辅助正规医院相应科室面诊开具药物治疗。日常生活要放松心情，合理锻炼，生活规律，保持积极乐观的心态。希望能帮到你。