经行失眠每遇经前或经行失眠不安为主证

病情分析：
你好，如果是围月经期间出现失眠，可以晚饭后服用一片苯海拉明（25mg），与维生素B6（20mg）合用效果更好，如果上床后30分钟还不能入睡，可以再服用一片苯海拉明。苯海拉明是非处方药物，可以在药店购买到，如果连续用药超过一周无明显改善，必须到专科开具辅助睡眠的处方药物。

病情分析：
不知你经期前和经期中肚子疼的严重吗？有没有其他的反应？有些人的经期反应比较大，腹痛呕吐，所以会影响到睡眠。建议你经期前喝点红糖水，另外做好腹部的保暖。

病情分析：
朋友您好！能感受到失眠给您造成的困扰。根据您所描述的情况，可能是经期综合症的表现，与月经前、月经期激素水平变化和焦虑紧张等有关，有烦躁、失眠、焦虑不安、肠胃功能紊乱等表现。建议您平日多进行户外运动（特别是经前2周多做些快走、慢跑、游泳、跳舞等运动，可缓解不适）；经前经期多食香蕉、菠菜，少食过碱性食物和刺激性食物、饮料，上床后或感到不安时，可以做些放松调节（如呼吸调节法：先大口呼气，再用鼻子用力吸气4秒，憋气7秒，再张口长长的呼气8秒，此为一个循环，每次可做5-10个循环，坚持一段时间，或许对您有所帮助）。希望我的回复能够帮到您一点。