我是高一学生，150cm

病情分析：
问题分析：对于你要瘦腿的，最好是快步走运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效

指导意见：
意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水然后运动锻炼身体30分钟左右就会很想去排便这样会使排便很彻底.也有助于减肥

病情分析：
你好，结合你的体重身高指数换算，你的标准体重应该是45公斤，你属于超重30斤。建议您控制饮食，管住嘴迈开腿，加强运动，可以进行跑步，跳绳，仰卧起坐等。