2018-08-20 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:月经来了,牛奶可以吃吗,月经来了吃什么最好,可以吃什么水果,
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病情分析:
你好,月经来了也是可以喝牛奶的,也可以吃水果,注意吃水果时,避免水果温度过低,可以说任何一种水果都可以吃,只是不要吃冷藏后的水果就可以。
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病情分析:
您好朋友,欢迎咨询,女子月经期间,要特别小心,不能吃生冷食物,1.不要刻意吃甜食,防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。2.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷等,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。3.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也。另外某中程度来说,这也是一种失血,故可以吃含铁高的食物。
病情分析:
你好,月经来了可以喝牛奶,一般常温水果适量吃就可以,注意饮食!
指导意见:
你好,月经期建议禁忌生冷硬辣性食物,腹部保暖,作息规律,注意经期卫生,多喝水,祝生活愉快!