自从出生后就每天做梦

病情分析：
你好，日有所思夜有所梦，做梦是一种正常的生理现象，白天精神状态不佳，说明你夜晚上睡眠质量不高，注意你调整好自己的心身状态，按时作息，松弛有度，科学用脑，避免熬夜，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，日有所思，夜有所梦，人在睡眠过程中出现做梦的情况是正常的生理现象。如果出现多梦的情况，与平时的学习压力比较大，心情焦虑紧张有关系。平时需要劳逸结合，减轻压力，放松心情。晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，尽量不要熬夜。午饭以后可以休息半个小时到一个小时，能够保障下午的精神和体力。