2018-08-21 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:老是失眠,成天夜里睡不着?老是失眠,成天夜里睡不着
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病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,失眠的确是一件折磨人的事儿,失眠原因也有很多,不知道你的什么原因导致的失眠,建议查找原因对症治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你经常失眠睡不着觉就要想办法解决,首先看看是什么原因引起的失眠,然后注意解决,平时要做好有规律的生活,晚上不要熬夜,下午不要喝浓茶喝咖啡,睡前可以喝杯热牛奶用热水泡脚,这样都可以促进睡眠,另外还可以适当的做些运动,这样都能加深睡眠。你还可以用合欢花泡水喝。