做好这些，轻松治疗好失眠
2018-08-21 3人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：做好这些，轻松治疗好失眠？做好这些，轻松治疗好失眠
满意答案
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- 胡白瑜 副主任医师
- 曲靖市第五人民医院
病情分析：
你好，根据您所描述的情况，平时要多注意休息，避免过度劳累，保持有充足的睡眠，避免压力过大，思考过多，可以服用安神补脑液，平时要适当锻炼身体，多做运动，增强体质。睡前可以听听音乐，调节心情。
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2020-09-19 11:19
其他答案 (2)
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。你描述的不清楚，你是想求助于治疗失眠还是你有好的方法方法能够解决失眠呢，请你表达清楚好吗？在这里我们看不懂你的意思。
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2018-08-21 11:55
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- 段东华 二级心理咨询师
- 咨询：8042人
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。同时你可以找一个信任的心里咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心里咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
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2018-08-21 11:54
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