我想长高，开学就上初二了
2018-08-21 2人回答
年龄：13岁
健康咨询描述：我想长高，开学就上初二了，可我的身高160都不到，我希望在开学的一个月里能够长高三厘米，我不喜欢运动，暑假里每天睡到中午，早饭也没来得及吃。
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满意答案
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- 魏学会 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，从你的描述中考虑如果想长高，首先需要多运动，促进生长激素的分泌，利于长高的。再有晚上需要保持足够的睡眠，利于生长激素分泌。再有需要保持足够的营养，每天500ml牛奶。避免高热量食物。
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2018-08-21 12:36
其他答案 (1)
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- 许祥竹 副主任护师
- 咨询：12467人
病情分析：
你好，根据你的描述，身高跟遗传，营养，睡眠有很大关系。一般青春发育期可以增长15cm左右，建议你加强营养，早睡早起，积极参与体育锻炼。
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2018-08-21 12:40
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