提高精子质量的食物有哪些？

病情分析：
听你这么说。可以让女方。口服叶酸片。同时口服蔬菜水果。增加维生素含量。提高免疫力。远离化学物质。多食豆制品。

指导意见：
建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。提高免疫力。

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况来说可以适当的补充一个爱乐维的问题，这样可以有效的增加一个精子质量的问题。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等，坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，这个平常可以吃一些补肾的食物，比如说黑豆黑芝麻之类的。多吃豆类的食物。平时不要喝酒抽烟，尽量不喝饮料，少玩电脑，手机之类的就可以的