纯可可脂巧克力（干吃或泡水）和咖啡茶叶哪个提神效果

病情分析：
你好根据你描述的情况对于巧克力来说里边没有咖啡因提升效果不是很好的对于茶来说茶多酚和咖啡中的咖啡因都有提升效果，但是对每个人来说效果是不一样的，因人而异。

指导意见：
你好，根据你描述的情况，这些食物中都含有一些兴奋性物质，有一定的提神作用，但是效果因人而异，而且不可以长期使用，可能导致耐受依赖或者身体其他损害。

病情分析：
你好！咖啡提神效果要很好，巧克力热量高于咖啡，长期吃有发胖的可能，咖啡对肠道胃刺激性大，一定要吃晚饭之后再喝，每天喝一杯即可，平常加强营养，多吃水果蔬菜，保证身体的能量供给。