医生，我今年快五十了
2018-08-21 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：医生，你好！我今年快五十了，总是睡眠不好，每天晚上不管是什么时候睡，第二天早点4点多就醒来了，是不是身体哪个地方有毛病了？
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- 周杰良 二级心理咨询师
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指导意见：
你好，根据你所叙述你今年快五十了的睡眠情况，我认为，可以初步考虑为更年期所致。这可能是由于你现在已经进入了更年期，性激素分泌量的减少，会容易让你引起情绪上的波动，也会由此容易影响到你的正常睡眠。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院妇科作进一步检查诊治，同时，你也需要帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己进入更年期及出现睡眠不好的现状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，这样，才能更有利于你能更健康地度过你的更年期生理阶段，也能更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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2018-08-21 14:57
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