之前坐久了然后上楼梯的时候我头动了一下感觉肉和骨头

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您叙述的情况考虑可能是颈椎周围的肌肉牵拉引起的症状。指导意见，建议最好到二甲级以上医院就诊做系统检查，根据检查结果针对性的治疗，这段时间尽量多注意休息。

病情分析：
坐久了，上楼梯的时候，头动了一下，感觉肉和骨头分离，要看看具体位置的。

指导意见：
活动以后，如果没有明显不舒服，一般问题不大。以后注意不要久坐。要定时活动颈椎和四肢。

病情分析：
根据你的这个症状表现，一般是存在有颈椎方面的问题导致。

指导意见：
平时注意加强运动锻炼，不要长时间保持异常姿势，提高局部稳定性，有助于改善这种问题。

病情分析：
你好，你说的这个情况属于脑血管病，需要注意增加营养，适当运动锻炼的。

指导意见：
建议注意不能喝酒吃刺激食物，需要适当运动锻炼，加强营养的，不能喝酒吃刺激食物的。