2018-08-22 5人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:这也许与病人关于失眠的常识缺乏有关?这也许与病人关于失眠的常识缺乏有关
满意答案
病情分析:
你好,失眠是目前常见的疾病之一,失眠和做种因素相关,比如说心情,压力,睡眠环境,家庭变故,近期经历的一些事情等。另外不良的睡眠习惯也有很大的关系,比如说熬夜,喝咖啡等。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,正常人的睡眠时间因年龄、个体差异而不同。一般成年人需要睡眠6-8小时,老年人睡眠时间明显减少。 目前的社会状态下,失眠,可以是一种很常见的疾病表现。正如感冒、发烧、腹泻等其他普通常见疾病一样,几乎每个人的一生中,都会或多或少的出现失眠。可以说,失眠,是人类生存中可能出现的必然状态。 失眠尤以入眠困难、睡眠浅而多梦易醒、过早醒来不再入眠这三种情况多见。失睡眠感也是表现之一,即他人明确感到患者已入眠,而患者却述自己“从未睡着”。失眠常常伴发疲乏无力、困倦、心情差,严重者可以引起焦虑、抑郁、恐怖等症状。 失眠可能常常与一些心理、精神障碍相伴“共舞”,如焦虑症、抑郁症、心境障碍、精神分裂症常常伴失眠,失眠是这些疾病的表现之一。但也有人单纯失眠而未伴发心理、精神障碍,是为原发性失眠症,但毕竟少见。少见只是与其他精神心理疾病相伴失眠而言相比,少见而并不少有。
病情分析:
根据你的描述,失眠只是一种主观的不良体验,经过积极有效的改善,失眠症状会很好的缓解,因此不要有过重的心里压力和负担。出现失眠现象时要保持心态平和,可以选择前往正规中医医院就诊,明确具体情况后,给予相应的中药调理治疗,改善失眠状态,促进良好睡眠。
病情分析:
你好,不知道你要表达的内容是什么,希望大家能走出失眠的误区:失眠的病人不要特别关注失眠的不良后果,包括一些媒体的宣传也好给失眠人套上了好多,这样的后果反而增加他这个心理负担,造成大家失眠的恐慌。实际上是没有必要的,不要过分地关注自己的睡眠。固定时间上床睡觉固定时间起床一定要做到,这种睡眠的限制疗法定期记一些睡眠的日记,都是有助于您安神的。
病情分析:
你好,随着社会节奏的加快,人们的工作生活压力随之加大,失眠问题时刻困扰着人们,然而很多人会出现缺乏失眠常识的情况,没有引起重视。长期频繁的失眠,容易出现神经衰弱,精神萎靡不振,情绪烦躁,耳鸣等很多问题,应该引起足够的重视!
建议要避免失眠情况的出现,保证良好的规律的生物钟,避免熬夜情况的出现,在睡前可以喝一杯热牛奶,泡泡热水脚等都有助于缓解失眠!白天适当的进行体育锻炼,增强身体素质的同时,也有利于晚上提高睡眠质量!