这种失眠又称浅睡性失眠或间断性失眠

病情分析：
对于浅睡眠状态或者是阶段性失眠的患者来说，平时一定要养成良好的睡眠规律，白天一定要多做些户外活动，不要老是睡觉。如果失眠严重，也可以适当的吃一些助眠的药，帮助调整睡眠。

病情分析：
是的，有的人是间断性睡眠、有的人没有睡眠感、也有的人一点儿都睡不着。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用刺五加片和或酸枣仁片助睡眠；可以用百合和莲子各一百克，熬成汤睡前服用。

指导意见：
你好，一般睡性失眠或间断性失眠症状是浅睡眠状态及一阵实睡眠一阵浅睡眠的表现，这种症状最好看中药，吃中药调理治疗是最好的方法，同时减轻压力，放松心情。保持每天心情舒畅也很重要的