2018-08-22 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述: 如何保护自己的膝关节不受损伤呢?常常跑步的原因吗,最近发现膝盖有点疼,吓的我歇了哈几天没去锻炼。
想得到怎样的帮助:如何保护自己的膝关节不受损伤呢
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病情分析:
保护自己膝关节首先要注意保暖。膝关节是平时使用比较频繁的关节之一,在频繁的使用过程中很容易出现磨损,或者外伤,尤其是穿着高跟鞋爬山、爬楼梯时,膝关节的磨损程度就会更加严重,长时间只使用不进行维护,就很容易使膝关节患上滑膜炎。