2018-08-23 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:最近上夜班,从前天回家回来开始瞌睡很头疼,但是就是翻来覆去睡不着,需要好长时间才能入睡,睡着了最多5小时就起来了,再想睡还是看样子怎么都睡不着,这是怎么,太熬夜了还是怎么了
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病情分析:
p>你好,如果是刚刚上夜班的情况下,考虑这种生活方式,干扰了你正常的睡眠节律,平常心去面对,每天按照固定的时间就寝和起床,白天下班以后,要注意及时补觉,给自己创造一个舒适的睡眠环境,祝你健康快乐,需要医院就诊,排除脑部疾病。