长期便秘如何饮食？

病情分析：
根据您的描述:长期便秘，建议您多喝水，多吃水果，蔬菜例如韭菜，芹菜等，吃清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多吃粗纤维食物，多运动，养成定时排便的习惯。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，长期便秘是有内分泌失调引起的，首先改变引食习惯，以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，多喝水，加强体育锻炼，养成好的习惯，不熬夜

病情分析：
患者的病情，考虑功能性便秘，与饮食，缺乏运动有关系的。

指导意见：
建议多喝水，多食蔬菜水果，循序渐进加强运动，用乳果糖口服液治疗，改善病情。

病情分析：
您好，便秘需要综合治疗，如多喝水，进食粗纤维食物如绿叶蔬菜，粗粮等。平时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便，养成每天定时排便习惯。不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘