身上的的肉很容易瘦下去
2018-08-23 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身上的的肉很容易瘦下去，就是臀部上的赘肉，怎么都减不下来，穿裤子感觉特别
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满意答案
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- 姚蕾 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议健康减肥，不要服用减肥药以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。
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