2018-08-23 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:怎么玩让脸上长点肉脸太瘦了骨头凸出都明显些
满意答案
病情分析:
你好,你现在是生长发育期,鱼、肉、豆、蛋、奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不要挑食。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。脸瘦增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。可以试试叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述是否有消化吸收不良,不爱吃饭现象,胃肠道是否有不适症状。
指导意见:
如果家人体型都偏瘦考虑先天体质瘦,很难吃胖,如果有胃肠道疾病可以调理。
全身上下都瘦
除了瘦还有别的症状吗,是一直瘦还是突然间暴瘦,都需要明确。
病情分析:
脸部运动有助于胖脸。面部肌肉得到锻炼会逐渐变丰满。
指导意见:
常做叩齿及鼓腮动作,反复锻炼,营养要全面均衡,就是需要时间慢慢改善的。