有些事情明明心里知道

病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是平时说话过度紧张，平时需要多和亲人朋友同学之间进行沟通交流，多户外散散步听听音乐，自己学会调理心情，习惯以后可以好转的。

病情分析：
你好。你所想表达的不是你内心的想法，你想说的话是发自内心的，还是经过头脑分析的。我们每个人的思维逻辑是不一样的，所以表达方式也不同的。

建议意见：为使想的与说的一致，不妨自己在说话前打个草稿，然后按照稿子背出来。临时的话题，不如让自己缓冲一分钟后在说，这样想的与大脑沟通好后，所说的就是一致的。