晚上睡觉害怕黑暗中的鬼和外星人

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是安全感不足所造成的。建议这种情况下你需要尽量避免接触恐惧片，多看一些正能量的书，寻求父母的陪伴，提升自己的安全感。

病情分析：
你可能是看了一些鬼片子和外星人造成的恐惧心理。这种情况需要过一段时间才能平稳，你暂时先和家长在一起睡吧，这样才能睡得比较安稳，另外以后这些恐怖片就不要看了，以免影响你的心理。

病情分析：
朋友你好，你描述的事情可以理解，建议作为母亲或父亲，可以多给孩子些安慰，讲一讲雷电形成的过程，讲讲科学，告诉孩子世界上没有鬼

病情分析：
您好，请您科学理智的看待问题，你的这些想法都是多虑了，建议你要树立正确的人生观，不要被一些书籍，故事，电视等刺激出现恐怖焦虑情绪困扰。

建议睡前保持情绪的平静，不要看恐怖的电视，书籍等，避免胡思乱想，可以在你的床上放一个娃娃，小动物玩偶等，让你转移这种恐怖焦虑感，可以试着在睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚，躺在床上跟随轻柔的音乐做做放松训练等，都有助于缓解失眠。另外，建议您白天适当的做一些运动增强身体素质，同时有利于你晚上更好入睡！另外，现在这个年龄建议您将学习放在第一位，不要因为其他的刺激影响了你的状态。可以和老师同学家人多交流沟通，告诉他们你内心的想法，也有助于你缓解不良情绪！