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是不是对失眠的治疗有了更多的认知那

2018-08-24 2人回答

性别：女年龄：39岁

健康咨询描述：是不是对失眠的治疗有了更多的认知那？是不是对失眠的治疗有了更多的认知那

满意答案

指导意见：
您好！引发失眠的原因有很多，关键在于确诊具体的原因，才能有针对性地调理。一般来说，引发失眠的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、贫血、神经衰弱等；心理因素，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、抑郁症、心理压力过大等各种心理原因；其他因素，比如环境、天气、饮食、药物等。

投诉 2018-08-24 16:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，请问你失眠有多长时间了，如果是偶尔失眠，建议你平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，每天都需要一定的运动量。如果是长期失眠长达一个月，建议到正规医院精神科做个检测，查明病因对症治疗。

投诉 2018-08-24 16:37

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